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想讓毛孩遠離疾病,除了健康飲食、規律運動外,保持良好體態也是要點之一,因此,計算毛孩每日攝取的熱量是一件非常重要的事情,因為熱量的多寡是影響毛孩胖瘦的重要因素。
體重( k g ) × 30+70 = RER(休息狀態所需熱量)
RER × DER因素表係數 = DER(每日所需熱量)